J'ai découvert un nouveau concept : La Zumba.
La Zumba est un cours de 2 heures dans une ambiance boite de nuit qui mélange des rythmes latinos et des mouvements faciles à suivre.
Les chorégraphies suivent un schéma d’entraînement par intervalles : rythmes lents, rapides, en résistances s’enchainent...
On ne voit pas le temps passer, on s'amuse en dansant et en même temps on fait du sport sans s'en rendre compte !
Tarif (Paiement sur place, sans réservation) :17 euros en espèces
Lieu : Back Up
18 rue de la Croix Nivert 15ème
Métro Cambronne / La Motte Picquet
Tous les lundi et jeudi de 19 h 30 à 21h 30.
Une petite vidéo pour vous convaincre vraiment : http://www.youtube.com/zumbafrance
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